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23년 6월-1차 영양식생활 교육자료( 청소년의 면역력 높히기)
작성자	***	등록일	2023.06.01
#면역력(항산화)을 높이는 10가지 식품을 알아봅시다# 1. 돼지고기(비타민B1 & 셀레늄) 2. 현미(옥타코사놀) 3. 마늘(알리신) 4. 요건트(유산균) 5. 파프리카(베타카로틴, 리코펜) 6. 고구마(안토시아닌,  베타카로틴, 섬유소) 7. 홍삼(사포닌) 8. 고등어(EPA, DHA) 9. 표고버섯(비타민 D) 10. 견과류(비타민E, 불포화지방산)
첨부파일	청소년과 건강(면역력강화).hwp  (다운로드 : 18회)   [바로보기]
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